バネ指になるのは期間工だけじゃない!こんな人たちも要注意。

期間工にとって、大きな困難の一つが、ハードな手作業によるバネ指(腱鞘炎)。

参考記事→期間工の職業病「バネ指」。予防・対処法を実体験に基づき解説します!

以前、上の記事でも紹介しましたが、新人期間工がこのバネ指に耐えられず、何人も辞めていきます。

僕はもう治りましたが、朝起きると指がカチカチに固まって、動かすとバネみたいにビヨン!ってなるのを見て

「もう俺の手は一生このままなんじゃないか・・・」

と本気で不安になったのを覚えています。

 

ただ、期間工の場合は職業病。はっきり言えば、通過儀礼のようなモノです。

でも、このバネ指、日常生活で手を酷使した場合に発症することも。

 

そういった方に向けて、新たに記事を作成したので、参考にしてくれれば幸いです。

 

こんな人はバネ指予備軍!?

バネ指は指の関節が擦れあって炎症を起こしている状態。

最大の原因は指の使い過ぎ。なので、日常生活で無理をすれば、どんな人でも発症する可能性はあります。

 

また、ホルモンバランスが崩れた時にも発症することも多くあります。なので、意外と女性にも多く見られる症状です。

 

以下に例を挙げたので、当てはまる人で手に違和感を感じる人は、バネ指予備軍かも。。。

ラベル名
  • 重い荷物を持ち運びすることが多い
  • パソコンやスマートフォンを長時間使う
  • スポーツ・ギターやピアノ演奏などで、指を長時間酷使する
  • 妊娠出産期・更年期の女性
  • 糖尿病・関節リウマチなどを患っている

引用元:nikkei style

 

 

なってしまった場合の対処法

① 安静にする

バネ指の症状が現れた時は、無理せず指を休めることが最も大事。

軽い症状なら、1~3日ほどで症状は無くなります。

 

 

② 薬品や湿布でセルフケア

痛みが数日間続いたり、やむを得ない事情で安静にできない場合は、市販の湿布や塗薬が効果的。

市販の塗薬ではアンメルツ・バンテリン・メンソレータム等が有名。

昨今は安価でよく効く医薬品も沢山売られているので、ドラッグストアに行って

「腱鞘炎(バネ指)に効く薬はありませんか?」

と訊ねるのがいいでしょう。

 

 

③ 手術

 

バネ指の怖いところは、症状があまりにも酷くなると、手術が必要になること。

バネ指・腱鞘炎の治療は整形外科で行っているので、下記に当てはまる場合は、受診したほうがいいかも。

    ラベル名
    • 痛みや腫れが強く、患部が熱を持ってる
    • 関節の変形がある
    • 痙攣するような痛みが起こる
    • 下痢や脈の乱れなどがある
    • リウマチなどの持病がある
    • 市販薬を使用してもよくならない

 

 

日帰り手術もできます!

手術というと長期入院・通院をイメージしてしまいがちですが、日帰りでバネ指の手術ができる病院もあります。

 

大学病院や一般の整形外科では、数週間待たされたり、日帰りのバネ指治療を行っていない病院もあるので。

バネ指に関する治療に強い病院なら、傷跡も小さく、早く傷が治り、水仕事もすぐにできるようになります!

なので、日帰り手術も視野にいれた通院の場合は、事前にお住いの地域周辺の病院を調べておいてくださいね。

 

以下に、東京と大阪の病院を記載させていただきましたので、お近くの方は参考にしてください。

引用元:宮本整形外科(東京) 

    古東整形外科・内科(大阪)

 

 

 

僕はこうやって治しました(非推奨w)

以前書いた記事で、僕がバネ指になり、どうやって治したかを書いてるので、よかったら参考にしてください↓

期間工の職業病「バネ指」。予防・対処法を実体験に基づき解説します!

当時を振り返って一番効果があったな~って思える対処法は、ぬるま湯を使ったマッサージ。血行を良くしたり、関節を揉み解すと、痛みも固まりも和らぎます。

 

まあ、僕の場合は治したっていうか、放っておいたら治ったって感じなので、一般の方にはお勧めしません。

もう、僕らみたいに、仕事で指を酷使する立場だと、ある程度仕方ないんですよね~。

ちなみに今では、以前の倍の仕事量をこなしても、痛みは出ません。

人間の身体って凄い!w

 

 

まとめ

  • 安静第一!無理な運動は禁物。
  • ドラッグストアで症状を説明して、適切な市販薬を処置してもらおう
  • あまりに症状が酷い時は無理せず病院へ!
  • ぬるま湯を使ったマッサージは効果大。

 

本日は以上です!

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ハンドルネーム: ズチアーノ ハンドルネームの由来: 名付け親はトヨタのチームリーダー。本名の”鈴木”をイタリア風に呼んだらこうなったらしい。意外と気に入ってたので、そのまま拝借しました。 ブログタイトルの由来:副業で月収100万円を達成したタイミングの開設だったので、調子に乗って付けました。 期間工としての歩み: 2014年5月 トヨタ自動車物流課に配属。 2017年4月 トヨタ自動車フル満了。 2017年6月 ダイハツ工業組立課に配属。現在、フル満了を目指し大阪で孤軍奮闘中。 2018年8月 ブログ「期間工でも月収100万円」開設。 ブログテーマ:期間工という働き方をもっと世の中の人に知ってほしくて開設しました。高収入・高待遇の契約社員という立場を利用して、もっと人生を豊かにさせましょう!